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Infoabend am 24.01.2018 um 18.30 Uhr Anmeldung erforderlich

Wochenablauf der Basenwoche

Die Teilnehmer treffen sich zu den abendlichen Terminen für ca. 90 Minuten unter Anleitung der Fastenleiterin. Es erwarten Sie ein interessantes Basenfastenerlebnis mit Gesprächen, Bewegungs- und Entspannungseinheiten. Der Kurs wird abgerundet durch einen Besuch in einer Kräutergärtnerei!

16. - 26. März 2018

 

Tag

 

Datum

Uhrzeit

Inhalt

Freitag

Entlastungstag

16.03.

18:00Uhr

ca. 90 min

Start in die Basenwoche

Alte Gewohnheiten adieu – Einstieg in die Basenwoche

Informationen und organisatorisches für die nächsten Tage

Hinweise zum Glaubern, Fastenunterstützende Maßnahmen, Austausch von Rezepten

Samstag

1. Fastentag

17.03.

 

Eigenständiges Glaubern zu Hause

Möglichkeit des Austausches mit der Fastenleiterin

Sonntag

2. Fastentag

18.03.

13:00 Uhr

3 - 4 Std

Bewegung ist ein fester Bestandteil in der Fastenwoche - Gemeinsame Wanderung durch die Dresdner Heide oder das Schönfelder Hochland (Treffpunkt wird am Freitag bekannt gegeben)

Montag

3.Fastentag

19.03.

18:00Uhr ca. 90 min

Gruppentreff:

Austausch in der Gruppe, gemeinsames Kochen und Abendessen

Geführte Meditation

Dienstag

4. Fastentag

20.03.

 

 

Mittwoch

5. Fastentag

21.03.

18:00Uhr ca. 90 min

Gruppentreff:

Austausch in der Gruppe

Entspannung – Basis der Basenwoche – Autogenes Training

Donnerstag

6. Fastentag

22.03.

 

 

Freitag

7.Fastentag

23.03.

18:00Uhr ca. 90 min

Gruppentreff:

Austausch in der Gruppe

Gemeinsames Abendbuffet,

Hinweise für die Aufbautage/ Einkaufsliste

Samstag

1. Aufbautag

24.03.

 

 

Sonntag

2. Aufbautag

25.03.

 

 

Montag

3. Aufbautag

26.03.

18:00Uhr ca. 90 min

Gruppentreff:

Reflexion der Fastentage

Besuch einer Kräutergärtnerei